美の追求をしているとデパートコスメの〇〇がいい！このやり方でマッサージをするといいよ！と様々な情報が入ってきます。
もちろんそれも大事ですが、体の中から整えることに目を向けて、オーガニック生活についてのご紹介！！
オーガニック生活のススメ
オーガニックの食事を取ることで、栄養満点のお野菜や農薬が身体に残らないなどの関係でいいことづくめです。
栄養満点食事を食べる➡疲れにく➡身体に余裕➡精神的余裕という良い連鎖が！！
インナービューティー！！内から変わることでお肌などの変化が！！
オーガニックとは？？
オーガニックという言葉を訳すと、「有機、有機栽培」などと出てきます。
農薬や化学肥料を使用せず自然に優しい方法で作られた食材のことを指します。
最近では、オーガニックの商品は、食材だけではなく、コスメやヘアケア・ボディケア、服の素材などオーガニックを取り入れしたライフスタイルを徹底している人達も増えています。
オーガニック生活を始めるには？？
オーガニックという言葉を聞いて、イメージすることは。。
といろんな良い意見が聞こえてきますが、なかなか生活へ取り入れ方が分からない方が多いようです。
毎日の食事の食材をオーガニックの変えることで体への変化やメリットを早い段階で感じることができます。
オーガニックの食材を食べるメリット
通常のものがダメということではありませんが、味わいの違いに驚きがあるようです！
農薬などの薬品の使用もないですし、どこの誰が作ったなどの記載がされているものが多く、流通が把握できることも安心です！
添加物や保存料が入っていないため、保存期間が短く、常に新鮮です。
化学肥料などの使用がなく、植物や動物、川や海にも影響が少なく、農家の方も農薬等を使用しないため、体に優しい言われています。
オーガニックの食材のデメリット
農薬などに頼らないため、手間がかかっています。。
近年、専門のお店など増えていますが値段が高いため、売る側を需要がなくては困ります。
添加物の使用がないため、消費期限は早めです。
まとめ
オーガニックな生活を取り入れやすい方法は、食材から取り入れることが簡単です。
口に入れる食材をオーガニックにすることで、身体や肌の変化が感じることができたり、子供たちの健康や安心を手に入れることができます。
ただ、メリットもあればデメリットもあるため、全ての食材をオーガニックに急に変えることは金銭面や場所などによっても難しいかと思います。
１品オーガニック料理を作るとか外食は気にしないなど柔軟な考えを持ち、オーガニック生活を意識することで少しずつ変化に気づける楽しさがあると思います。
体質改善をする上で、アラフォーな私たちや自分の子供への健康やこれから出てくる影響に責任を取る行動の一つにオーガニック生活を意識してみるのはいいことかもしれません。
